স্বাস্থ্য

ডাস্ট অ্যালার্জি প্রতিরোধের উপায়

অনলাইন ডেস্ক: ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যা অনেকের মধ্যেই রয়েছে। রাস্তায় বের হলে কিংবা ঘরবাড়ি পরিষ্কার করার সময় অনেকেই হাঁচি-কাশি দিতে দিতে অস্থির হয়ে পড়েন। কারও কারও ক্ষেত্রে চোখ থেকে অনবরত পানিও পড়ে। সাধারণত ধুলোর মধ্যে থাকা নানা জীবাণুর কারণে এমনটা হয়। বাড়াবাড়ি রকমের অ্যালার্জি থাকলে নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে আসে অনেকের। কারও …

আরোও

হাঁপানি কেন হয় এবং এর প্রতিকার

ডা. আবু রায়হান হাঁপানি একটি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ। এটি নিরাময়যোগ্য নয়; কিন্তু সঠিকভাবে নিয়ম মেনে ও ওষুধ খেলে সহজেই এ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এ ক্ষেত্রে রোগীকে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। সাধারণত তাপমাত্রা পরিবর্তন, ভাইরাসজনিত শ্বাসনালির রোগ, ধুলোবালি, পরিশ্রম ইত্যাদি কারণে হঠাৎ হাঁপানিজনিত শ্বাসকষ্ট ও কাশি বেড়ে যেতে পারে। এসব ক্ষেত্রে …

আরোও

সুস্থ ত্বক প্রসঙ্গে সাত সত্য-মিথ্যা

অনলাইন ডেস্ক : ত্বক হচ্ছে আমাদের শরীরের এমন বহিরাঙ্গিক অংশ যা অস্বাস্থ্যকর কোনো কিছু গ্রহণ করলেই প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি হয়। কোনো মানুষের ওপর চোখ পড়তেই প্রথমেই চোখ পড়ে ত্বকের ওপর। তাই এর যত্ন নিয়ে মানুষের ভাবনার অন্ত নেই। ডাক্তারি পরামর্শের বাইরেও ত্বক নিয়ে রয়েছে নানা মিথ। এর কোনোটি সত্য, কোনোটি স্রেফ …

আরোও

কোমর ও পিঠব্যথায় যা করেবন

অনলাইন ডেস্ক: কোমর ও পিঠব্যথা বেশ পরিচিত একটি সমস্যা। এ সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। এ ধরনের ব্যথার কারণগুলো মেরুদণ্ড এবং সহায়তাকারী মাংসপেশি থেকে উৎপন্ন হতে পারে। আবার শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলো যাদের স্নায়ু সরবরাহের কিছু শাখা পিঠে বিস্তৃত, সেখান থেকেও হতে পারে। শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলোর কিছু সমস্যা …

আরোও

ধূমপান ত্যাগের ২০ মিনিট থেকে ১০ বছর পর যা ঘটবে

অনলাইন ডেস্ক : ধূমপান যে ভয়ংকর বিপদজনক তা ধূমপায়ী অধূমপায়ী সবারই জানা। সুতরাং, আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে মনে রাখবেন এখনই আপনার উচিত ধূমপান ত্যাগ করা। এটি শুধু আপনার জন্য ভালো তা নয়, আপনার শুভাকাঙ্খী পরিবারের সদস্য ভালোবাসার মানুষ- সবার জন্যই ভালো। হ্যাঁ, বেশিরভাগ মানুষই আপনাকে বলবে, ধূমপান ত্যাগ করা …

আরোও

এক কোয়া রসুনেই ধরে রাখুন যৌবন

অনলাইন ডেস্ক: শুধু খাবার নয়, প্রাচীনকাল থেকেই রসুন ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশ্বের প্রায় সবখানেই বিভিন্ন অসুখ থেকে নিরাময়ে রসুনকে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু জানেন কি, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখার পাশাপাশি বয়স ধরে রাখার জন্যও রসুনের কোনো বিকল্প নেই। এক কোয়া রসুন হারানো যৌবনকে কীভাবে ফিরিয়ে দেবে তা জানিয়ে …

আরোও

লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি কমায় কফি

অনলাইন ডেস্ক : লিভারের কাজ সব বর্জ্য পদার্থ বের করে শরীরকে সুস্থ রাখা। শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটির গুরুতর অসুখের নাম হচ্ছে-লিভার সিরোসিস। এ রোগ হলে লিভার পুরোপুরি অকেজো হয়ে পড়ে। অর্থাৎ লিভার তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায়, যার ফলে বাড়ে মৃত্যুঝুঁকি। খুব সহজেই এ ঝুঁকি থেকে সুরক্ষা পাওয়া যায়। সাম্প্রতিক …

আরোও

পুরুষের বেলায় দ্বিগুণ নারীর তিনগুণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: যেসব নারীর ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপ রয়েছে, ধূমপানে পুরুষের চেয়ে তাদের হার্টঅ্যাটাকের আশঙ্কা বেশি। যুক্তরাষ্ট্রের একটি গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। গবেষকরা জানান, যেসব নারী ধূমপান করেন, তাদেরও উচিত পুরুষদের মতো চিকিৎসা নেয়া। অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ওই গবেষণায় ৪০-৬৯ বছর বয়সী ৫ লাখ মানুষকে অন্তর্ভুক্ত করেছিল যুক্তরাষ্ট্রের বায়োব্যাংক ডায়াবেটিস। সাত …

আরোও

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় পোস্ত দানা

অনলাইন ডেস্ক: রান্নার স্বাদ বাড়াতে বিভিন্ন খাবারে গোটা পোস্ত দানা বা এর পেস্ট ব্যবহার করা হয়। তবে পোস্ত শুধু রান্নায় স্বাদই বাড়ায় না এর অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। হৃদরোগ থেকে শুরু করে শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে এই খাদ্য উপাদানটি খুবই কার্যকরী। পোস্ত দানার উৎপত্তি ইউরোপে হলেও এটি এখন সারা বিশ্বেই ব্যবহৃত …

আরোও

নির্ভয়ে ডিমের কুসুম খান! ওজন বাড়ে না, উলটো কমে

অনলাইন ডেস্ক: ডিমের সাদা অংশ খান, কুসুম ভুলেও খাবেন না! ডিমের সাদা অংশে প্রোটিন রয়েছে, আর কুসুম খালি ফ্যাটের গাদা! ওজন, কোলেস্টেরল বাড়বে! এই ভুল ধারণা ভেঙে ফেলুন। ডিমের কুসুম খেলে ওজন বাড়ে না, শরীরও খারাপ করে না। বরং স্বাস্থের জন্য উপকারি! কারণ- ডিমের কুসুমে রয়েছে কোলিন, যা মেটাবলিজম পদ্ধতিকে …

আরোও